Преодоление страха

Преодоление страха
 
Если вы боитесь обязательств, этот страх может повиснуть над вами огромной свинцовой тучей и разрушить самые хорошие отношения. Страх обязательств присущ не только мужчинам. Множество женщин так же боится, что связывая свою жизнь с одним человеком, они отдадут слишком много.

Нанотехнология и 10 уроков от Дмитрия шаменкова

10 уроков от Дмитрия Шаменкова

Дмитрий закончил научный факультет Московской медицинской академии, на заре научной карьеры занимался нейрофармокологией.
В своем блоге Дмитрий перечисляет свои основные компетенции: «создание, внедрение и применение новейших технологий в медицине (нанотехнологии, биотехнологии, когнитивные технологии, информационные и социальные технологии, управленческие технологии); лечебная деятельность в области семейной медицины, психосоматической медицины.»
Дмитрий также отмечает, что важную роль в его жизни играет деловая активность:

 Давайте посмотрим, как он связывает здоровье, долголетие и построение бизнеса, основываясь на своей практике врача и ученого.

Урок 1: Внимание
«Единственное, чем мы можем управлять в нашей жизни — это внимание. Осознанное управление здоровьем заключается в том, что человек обучается привлекать свое внимание к естественным процессам здоровья. Это приводит к тому, что появляется глубокое чувство вовлеченности в жизнь.
Если мы хотим достичь какой-то цели в жизни, от нас требуется высокая концентрация внимания. Рассеяние внимания, его постоянное переключение, неспособность длительный период времени удерживать внимание на решении конкретной задачи, которой мы занимаемся в данный момент времени, очень мешает достижению желаемых целей, затрудняет получение обратной связи, и, что ОЧЕНЬ важно, удовлетворенности каждым мгновением времени».

Урок 2: Секрет Молодости
«В нас заключается эликсир молодости, который позволяет нам быть здоровыми и молодыми. Последние исследования в области молекулярной биологии четко показывают, что наше тело имеет возможность к обновлению. От эффективности регуляции этого процесса зависит то, насколько долго и качественно мы будем жить.
Старение зависит от трех факторов: 1) генетическая предрасположенность, 2) механизмы регуляции здоровья, 3) образ жизни.
Гормон кортизол (гормон стресса) замедляет обновление всех тканей организма и запускает прогрессивный процесс старения. Любое хроническое состояние напряжения приводит к старению».
Для того, чтобы не ускорять процесс старения, Дмитрий рекомендует давать себе время для отдыха и восстановления после сверх-нагрузок или стрессов.

Урок 3: Гармония
«По мере растворения иллюзий в моем сознании, бизнес, как отделенная от моей жизни “сущность”, прекратил свое существование. Он слился и стал частью моей повседневной жизни, перестав быть “необходимостью”, “обузой” или “работой” – он стал частью гармоничного диалога, в котором всегда присутствует обратная связь.
Честный бизнес, как и любой честный разговор, является, на мой взгляд, благим делом, приводящим к улучшению нашего здоровья во всех его отношениях. Честный бизнес возможен, когда в жизни человека присутствует гармония».

Урок 4: Счастье
«Невозможно стать счастливым через достижение очередных достижений. Можно просто стать счастливым, осознав природу или, выражаясь научным языком, физиологию счастья.
Удивительно, но вопреки распространенному мнению, духовность, счастье и экономический успех не просто совместимы, но и являются спутниками в наше время».

Урок 5: Ложь
«Ложь обладает мощнейшим аутодеструктивным эффектом на всех уровнях нашей жизни.
С помощью лжи мы создаем десятки параллельных миров, которые нужно поддерживать и соблюдать. «Что если они спросят? Я уже не помню, кому из них врал и что говорил». И уже нельзя отличить тот мир, в котором мы родились, от того, в который переселились. Начинаются обиды, жестокие разочарования и бегство от всего этого. Во многом потому, что окружающие поражены этим вирусом не меньше нашего. Из этого колоссальное напряжение, стресс, нервное истощение, параллельные миры и черные дыры».

Урок 6: Честность
«Истина всегда касается нас самих, а не окружающих. Вместо того, чтобы подвергнуть честному пересмотру и принятию свою собственную жизнь, мы начинаем оправдывать себя.
Истину уже не скрыть. Если раньше ты мог где-то соврать — и никто бы это не выявил – то сейчас честность становится фактором конкурентоспособности. Экспоненциальное развитие науки и увеличение скорости коммуникаций в ближайшие 10-15 лет приведет нас к царству Истины, или уничтожит. Все зависит от того, насколько быстро люди просто узнают о том, что оказывается, ложь вредит здоровью.»

Урок 7: Питание и Диета
«Проблема питания, по моему глубочайшему убеждению, – следствие проблемы сознания. Мне не приходилось еще никогда рассуждать об этих проблемах изолированно – ни один человек, из обращавшихся ко мне с проблемами питания, не смог честно, положа руку на сердце,  после небольшого диалога, сказать, что у него только вопросы по поводу питания, а с сознанием проблем нет.
Первоочередной задачей людей, которых так волнует вопрос питания – причем не только своего, но и окружающих,- является изменение хода своего собственного мышления».

Урок 8: Бог
«Бог – это и закон, и все информационное пространство, в котором нет ни границ, ни времени,  не поддающееся никакому рациональному пониманию и логическому анализу.
Понять Бога невозможно, его можно только почувствовать. Самое близкое земное чувство к ощущению Бога или божественного – это настоящая, искренняя, честная Любовь, настоящая, искренняя, честная Дружба.»

Урок 9: Объединение усилий
«Поразительно то, что объединение усилий двух и более человек вокруг одной цели, при соблюдении точности и непрерывности коммуникации (честности) между ними, способно просто творить чудеса. Эффективность достижения цели в таком случае реально вырастает, как минимум с 67 до 90%».

Урок 10: Окружение
«Наличие в нашей социальной сети людей, сознательно улучшающих свое здоровье, способствует его улучшению и у нас. Так что внимательно относитесь к своему окружению, той информации, которая в нем распространяется, а также целям, которым ваше сообщество следует.
Здоровье нуждается в осознанном отношении и объединении усилий вокруг общих здоровых целей».
***

Поделитесь, какой из уроков произвел самый большой переворот в вашем сознании, и что бы вы спросили у Дмитрия при возможности общения с ним?

Мудрые высказывания

 «Свобода ничего не стоит, если она не включает в себя свободу ошибаться»        

Интересно, зачем мы живем?

«Каждую минуту от рождения до смерти наполняйте радостью»

Сегодня подумал, завтра это произошло

Ораторское исскуство

5 упражнений для голоса

1. Ваш голос… на вас не похож
Сделайте из левой ладони «ракушку» и приложите ее к левому уху – это будет наушник. Правую поднесите ко рту – она станет микрофоном.
Сделайте пробу, как звукорежиссер: громко считайте, произносите разные слова, играя со звуком.
Ежедневно выполняйте это упражнение по 5–10 минут в течение 9 дней.

Мотивация к действию

Природа человека имеет четыре измерения-тело , интеллект, сердце и дух .Рассмотрим главный принцип этих составляющих.

 Интеллект: Постоянное вдумчивое чтение, непрерывное самообразование.                  

Тело: Предотвращение заболеваний приведением своего образа жизни в соответствующее здоровое состояние

притчи

 Сила  мысли

Когда то в Англии жил бедный юноша, который зарабатывал на жизнь тем, что писал для неграмотных адреса на конвертах и давал уроки  детям.

 Написав  очередной  адрес, он обычно говорил: » Благослови  тебя  Господь» ,а когда ребенок  уходил домой после урока, он  провожал его  словами:» Да пребудет с тобой  Божья милость».

Он  был глубоко верующим человеком и старался внушить эту веру другим.                

Постановка целей

Постановка целей и планирование жизни
 

Выработайте самую важную привычку успешных людей!

Мощь постановки целей бесспорна — это одна из  характеристик успешных людей.У них были конкретные мечты, видeния или цели того, чего они желали достичь.

При постановке цели  необходимо обладать тремя составляющими для воплощения конечного результата.
Желание

Во-первых, у вас должно быть горячее желание достичь цели.
Убежденность

Во-вторых, у вас должна быть сильная убежденность в то, что цель реальна и доступна.
Ожидание

В-третьих, вы должны быть в состоянии ожидания – вскоре увидеть результаты.

Расчитывайте только на победу.  Беритесь за тяжелые испытания, всегда планируя выйти из них победителем. Подобные мысли, как правило, превращаются в самоисполняющееся пророчество».

1. Определяйте ясные, конкретные цели, которых вы хотите достичь
 Ставьте конкретную цель в пределах конкретного отрезка времени.

2 Ставьте дерзские цели

Мы сами себе создаем рамки. Большинство из нас виноваты в том, что согласны обходиться меньшим, вместо того, чтобы стремится к лучшему.
Когда вы ставите цель, имейте в виду:
«Достойная цель должна слегка пугать и очень волновать.»

Подумайте о своих сегодняшних целях и насколько они соответсвтуют этому правилу. Если ваши цели и не пугают, и не волнуют, — попробуйте наметить что-нибудь немного более стимулирующее.

Разум ставит границы. До тех пор пока разум предполагает, что вы можете что-то сделать, вы можете это сделать— но только если вы действительно уверены в этом на 100 процентов.
3. Не позволяйте поражению приводить вас в уныние

Не позволяйте негативным идеям других людей оказывать на вас влияние.
4. Желание — убежденность — ожидание

Ваши цели должны быть подкреплены энергией желания, убежденности и ожидания.

Цель должна быть чем-то, чего вы сильно желаете. Чем больше ваше желание, тем с большей силой вы будете преследовать цель. Наполеон Хилл сказал: «Если ваши желания достаточно сильны, будет казаться, что вы обладаете сверхчеловеческими силами для их осуществления».

Более того, вы должны верить, что цель достижима. Это зависит от вашей системы убеждений. Когда вы достигаете большего в жизни, растет ваша уверенность в себе. Это повышает вашу уверенность и дает силы на выполнение еще большего.

Наконец, вы должны надеяться на то, что конечный результат обязательно будет достигнут.

Сэм Уолтон сказал:

«Я расчитываю только на победу. Я берусь за тяжелые испытания, всегда планируя выйти из них победителем. Я ни разу не проигрывал, — как будто у меня было право на успех.
~
С ожиданием сложнее. Однако творческое воображение сильно помогает. Ваше сознание не знает разницы между воображаемым опытом и физической реальностью. Благодаря регулярной визуализации конечного результата желаемого, вы заставляете свое подсознание принимать опыт воображаемый за реальный. Это, в свою очередь, помогает создавать обстоятельства в вашу пользу.
Процесс планирования жизни

 Жизненный план вокруг своих целей.
Шаг 1 — Определите, что для вас важно

Подумайте над различными аспектами своей жизни. Здоровье, семья, друзья, карьера, духовность, финансы, благотворительность, образование

Определите, какие из этих областей наиболее важны для вас. Возможно, вас больше всего интересуют семья, духовность и карьера. Составьте список и расположите эти области в порядке важности.
Шаг 2 — Ставьте долгосрочные цели во всем

Начните с того, что представьте, чего бы вы хотели достичь через пять-десять лет по каждому из аспектов.

Возможно, что вашим представлением о карьере является открытие собственного бизнеса; относительно семьи — отправиться с супругой и детьми в путешествие по Австралии; относительно финансов — иметь на банковском счету полмиллиона рублей.

Подумайте о том, чего вы хотите. Помните правило: достойная цель должна слегка пугать и очень волновать.

Именно таким образом вы создаете долгосрочный план жизни.
Шаг 3 — Решите, что вам необходимо сделать в этом году для достижения своей долгосрочной цели.

Итак, вы хотите иметь сбережения в банке на сумму полмиллиона рублей Что вам нужно сделать для этого в текущем году? Возможно, вам было бы необходимо пройти курсы по инвестированию, получить более высокооплачиваемую работу или начать искать новые возможности бизнеса.

Проделайте это с каждой долгосрочной целью. Это упражнение поможет вам сосредоточиться как на долгосрочных, так и на краткосрочных планах.

Многие люди составляют краткосрочные планы, упуская из виду долгосрочные.

Другие ставят лишь долгосрочные цели, но при этом забывают о том, что им необходимо в настоящий момент для достижения этих целей.

Для эффективного процесса постановки целей вам необходимо иметь долгосрочное представление о желаемом и краткосрочные планы по его достижению.
Шаг 4 — Запишите все на бумаге

Для того, чтобы помочь вам, мы предоставляем простой метод, называемый «Таблица планирования жизни».

Первая горизонтальная строка — время. Первая вертикальная строка — это каждый из основных аспектов, таких как семья, здоровье, карьера, творчество и финансы.

Теперь разделите лист пополам. В первой половине запишите короткосрочные цели — цели, которых следует достичь в текущем году. Каждая цель соответствует временной рамке.

Во второй половине находится список долгосрочных целей — чего вы хотите достичь в следующем году и, далее, в каждых последующих годах, в течение пяти лет.

Если вы не очень хорошо видите таблицу выше, то вы можете закачать эту же таблицу в полном размере, нажав на эту ссылку.

Вы начинаете с рассмотрения своих долгосрочных целей. Запишите свои долгосрочные прогнозы по каждому аспекту в соответствующей строке и колонке.

Далее задайте себе вопрос:
«Что я должен сделать в этом году, чтобы быть на пути к своей долгосрочной цели?»

Запишите свои краткосрочные цели в соответствующих строчках и колонках.

Не бойтесь менять свои цели на этом листе бумаги. Добавляйте новые цели, когда вы о них думаете. Или удаляйте старые цели, если ваши планы меняются.

Внимание: вы можете закачать пустую таблицу для собственного искользования, нажав на эту ссылку.
Шаг 5 — Начните процесс творческой визуализации

Положите «Таблицу планирования жизни» в такое место, где вы могли бы видеть ее ежедневно. Это может быть офисный ящик, который вы открываете каждый день, файл в вашем компьютере или же вы можете повесить ее на стене в своей комнате.

Когда вы ежедневно занимаетесь медитацией выделите несколько минут для того, чтобы представить себя достигающим каждой цели. Вы также можете создать аффирмацию для каждой из своих целей.
Шаг 6 — Начните действовать, двигаясь навстречу целям

Итак, у вас есть долгосрочные цели. Вы определили шаги, которые нужно сделать в этом году для их достижения. Теперь действуйте, претворяя свой план в жизнь.

Делайте шаги, даже самые маленькие шаги, приближающие вас к цели. Когда вы делаете свой первый шаг, вы приводите свое сознание в действие для воплощения в жизнь своих желаний.

Начните процесс планирования жизни как можно скорее и занимайтесь постановкой целей и творческой визуализацией ежедневно.

Очень скоро у вас в жизни будет все, что вы хотите – здоровье, счастье, богатство – и даже больше.

Никогда не поздно начать создавать жизнь своей мечты.







СТРОИТЬ СВОЙ ДОМ БУДЕМ - МЫ!

По мере приближения ко входу в квантовый пояс и после этого входа резко начинает возрастать сопротивление всего староэнергетического. Это выливается и может выливаться в будущем в самые разные формы, начиная с вооруженных конфликтов — до потрясений земной коры. Вот и сейчас, Ближний Восток «бурлит в крайней «точке кипения», массовые волнения постепенно «переползают» в Европу.
Все эти ситуации спровоцированы взрывом старых энергий, привязок и пр.


Велико сопротивление старых устоев и парадигм преобразовательным энергиям. А ведь со входом в квантовый пояс, энергии преобразований примут более мощные и действенные формы.


Те, кто знаком с процессами преобразований, намного легче перенесут все события, связанные с сопротивлением староэнергетических привязок мира.
Необходимо убрать раздражение, страх, другие негативные эмоции, неуверенность, осуждение, обвинения и пр. ( до 21.12)   для регулирования и гармонизации всего и со всем..
От этого зависит формирующееся личное пространство и все события на ближайший период.

 Совместное вознесение людей вместе с планетой — такого еще во Вселенной не было. Вот в этом — суть Проекта.

Планета по измененному Сознанию , по гармонизации своих тонких тел — готова.

С телом физическим (3 измерение) дела обстоят сложнее. И главный «тормоз» здесь — разрушительные для тела Земли действия технической цивилизации людей. Плюс — Землю постоянно застилают мощнейшие тучи людского негатива.

Для Перехода планете нужно срочно чистить свое тело.

Тут два варианта.

Либо Земля сама быстро стряхнет со своего тела все, что его загрязняет и замутняет.  Этот вариант будет означать серию мощнейших катаклизмов, губительных для человеческой цивилизации.

Либо — человечество перестает травмировать тело Земли и помогает ей привести все в порядок.

Но, следует понимать. Земля возноситься будет в любом случае, с человечеством или без него. У планеты свой план вознесения и он для планеты — приоритетен. Совместно с человечеством — это лишь любезно предоставленная изначально людям возможность, со стороны Сознания .

Готовность человечества к вознесению - сильно отстает от готовности Земли. Особенно отставание идет по вибрациям. Мало того, на любых всплесках негатива в человеческой среде, вибрации людей резко падают вниз, просто «проваливаются». А подъем вибраций, как известно, зависит уже от многих факторов.

Есть и положительные подвижки у людей. Например, накопили Свет уже значительными прослойками. Кроме того, как многим из вас известно, готово к рождению Новое Сознание человечества, взамен старому. И, при непосредственном участии работников Света, подготовлены каналы входа в это Новое Сознание.

Изменяется Сознание — появляются новые возможности, духовные дары, проявляются таланты. Значит, само человечество достаточно быстро изменится качественно.

Вход в квантовый пояс, пребывание в этой Энергетической Субстанции перетряхнет все устоявшиеся мировоззрения; все, что закостенело; все, что мешает продвижению к Свету.                                                                                                                                                               

Мои увлечения

Признание

Здравствуй милая Земля!
Ты откликнись, это я,
Я руками сильными возьму
И так нежно всю тебя я обниму.

Ты «Звезда Вселенная моя»!
Истину открой ты для меня.
Знаю время бурных перемен грядет

Путешествие в Аркаим

Путешествие в Аркаим !

Что же  такое Аркаим?  Это Челябинский заповедник, город- крепость, город –храм, обсерватория и мастерская первых специалистов бронзового литья ,один из центров первобытной культуры, расположенный в самом сердце Южно- Уральских степей

.Его планировка имеет форму круга или колеса со спицами ходов, расположенных строго по сторонам света, подобная структура представляет собой нечто вроде огромного солярного знака или схемы мироздания.

  

Добро пожаловать

1.   Здравствуй дорогой друг!         Я Людмила Лебедь, приглашаю войти в гостиную моего блога.                                
2. Как добрая волшебница предлагаю совершить  с тобой первое Путешествие в Мир Знаний, мир, где светит солнце добра и счастья.
3.   У нас появиться возможность осознать и понять предназначение  своей жизни.     Познать таинства своей души и целостности своего "Я".         

     

Мы вместе совершим  путешествие в удивительное место древней цивилизации -Аркаим , побываем на озере Светлояр , на Ельбрусе :Мать -горе,  побываем в Индии и других сильных природных местах.

Мы узнаем как создать свой мир счастья ,здоровья и успеха .У каждого человека в жизни есть своя задача ,понять ее и  идти  по начертанному пути к своей цели .Я чувствую как мое сердце наполняется любовью  к тебе ,потому что ты мой спутник и помощник в наших  путешествиях.

 Мы узнаем об энергии вселенной и в содружестве с ней ,окунемся в мир познаний себя. Если ты готов составить мне компанию единомышленников присоединяйся.Буду рада.

Для достижения своей  цели мы проедем по обширным просторам Земли и вместе с удивительной командой 3Steam создадим Денежную машину Изобилия. 
 желаем большего?