пятница, 16 ноября 2012 г.

Мотивация к действию

Природа человека имеет четыре измерения-тело , интеллект, сердце и дух .Рассмотрим главный принцип этих составляющих.

 Интеллект: Постоянное вдумчивое чтение, непрерывное самообразование.                  

Тело: Предотвращение заболеваний приведением своего образа жизни в соответствующее здоровое состояние





Сердце: Получение максимального удовлетворения и радости от внимательного,  уважительного слушания и служения другим    

Дух: Признание  нашей потребности в  обретении смысла  жизни и стремления к идеалу .                                                                    



Теперь рассмотрим :Есть- Цель ,мечты.
 Нет- 1 Достаточной энергии .
       2 Сильного желания для достижения.
       3 Дисциплины и организации.
       4 Страх "не получится"
       5 Отсутствия знаний или учителя "Как себя замативировать?" 
 
1 Сегодня последний день жизни ,а сколько я не успела сделать, и каждая минута жизни очень дорога и качественна ,а что мне оставить в память детям ,внукам, друзьям. Меняется качество жизни и ценность времени, я готова на полную самоотдачу  в  работе и с близкими людьми. Да я это сделаю!

2. Найду причину в себе!
Как у всех бывают падения и подъемы. И когда такой период спада наступает ,я обычно затихаю, чтобы не портить жизнь окружающим меня людям . Я жду когда этот период закончиться иногда просто меняю пространство или иду в баню.
Следующий момент : как поднять уровень энергетики .                                  -рано встаю и пробегаю по 5км
- контрастный  душ .                                                        
–выпиваю по 2,5литра воды в течение  дня.
-медитация 10 минут
-правильно питаюсь
И как следствие, начинаю действовать.

3. Новый опыт
Еще один способ себя замотивировать – получить какой-то новый опыт.  Отправиться в приключение, создать для себя какое-то новое переживание. Обычно я еду на отдых в деревню к подруге ,там баня по черному ,очень прикольно, много кроликов, они очень быстро размножаются, ты приобретаешь совсем  другой крестьянский образ –это весело!
Еще хороший способ оживить себя – прикинуться туристом в своем городе. Отправиться в музей, посетить театр, выставку, новый  ресторан, или просто сходить в парк ,где  снег-кругом бело.
Чем больше  источников вдохновения, тем больше  мотивации раскрывать гений в себе.

4. Помолчу
О пользе молчания я знаю очень много – это самый действенный способ получить прилив сил. На сутки я отключаюсь от всего, и  создаю  видение жизни моей мечты
в профессиональном  развитии, в построении наполняющих и счастливых отношений.
Создание жизни мечты – одна из мощнейших мотиваций, лично для меня.

5. Отказываюсь от всех целей, которые не «мои»
Задумываюсь о том, чем и ради чего я живу. Стоит ли моя жизнь тех усилий, которые я совершаю?
Определила. Те цели и задачи  которые были на  сегодня больше со мною не резонируют. Друзья которые были всегда рядом, в трудную минуту разочаровали меня .А люди   которые никогда не были друзьями ,оказали столько внимания и заботы . Я много поняла и снимаю  психологический груз ,который угнетал и не давал возможности взлететь .

6. Пишу список достижений. Это у меня получается трудно . Я обычно говорю ,всем комплименты и вижу достоинства других ,а сама как то себя не оценивала .Но видимо моя оценка- это люди которые меня окружают и идут за мной с полным доверием ,потому что каждый человек-это Я 

7.Начинаю писать Книгу моей жизни.

8. Провожу ревизию начатых дел Заканчиваю или избавляюсь. Значительная часть усталости является следствием  незаконченных  дел.
В результате  высвобождается огромное количество энергии, которое  дает  желаемую мотивацию стремительно действовать в тех делах, которые требуют  полного внимания.

9. Делаю  доброе дело
Иду помогать своей сестре  и больной бабушке
Я – читаю, думаю, гуляю, рисую ,учусь на гитаре... Чтобы соединиться со своим внутренним «я».

10 Балую себя .Купила замечательную шубу, а к новому году куплю потрясающее новое платье!
Напишите, а как вы  мотивируете  себя?

8 секретов, правил успеха:
1 секрет, правило – Вера в себя. Если человек не верит в себя, вряд ли кто-то другой поверит в него. Вера в успех, доведение начатых дел до логического завершения, не останавливаться на половине пути.

2 секрет, правило – Позитивное настроение. Когда Вы будете находиться на позитивной волне, вокруг Вас как магнитом будет притягиваться подобное, позитивные ситуации, позитивные люди, позитивное настроение.

3 секрет, правило – Делать по-другому. Не помню, где я слышал эту фразу, она очень часто вспоминается мне: “Если Вы хотите таких же результатов как все, значит делайте так же, как все. Если Вы хотите достичь большего в своей жизни, важно что-то делать по-другому, не как все.

4 секрет, правило – Эффективное управление временем. К этому правилу можно отнести принципы тайм-менеджмента. Быть эффективным в своей жизни, значит эффективно управлять своим временем. Время самый ценный ресурс нашей жизни, который нам не восполнить, как бы нам этого не хотелось.

5 секрет, правило – Действие. Для того чтобы что-то достичь, очень важно действовать.

6 секрет, правило – Позволение ошибки. Нет таких людей, которые не  ошибались в своей жизни. Вопрос в том, кто как воспринимает свои ошибки. Благодаря ошибкам человек становится сильнее, благодаря ошибкам Вы приобретаете опыт. А именно опыт формирует успешность.

7 секрет, правило – Обучение. Делайте основную инвестицию, вклад в себя. Постоянно обучайтесь, развивайте полученные знания, с пользой проводите свое время. Если же только начнете экономить время, не развиваясь как личность, бездействовать, то и успех к вам не поспешит.

8 секрет, правило – Общение с успешными людьми. Заводите как можно больше знакомств, некоторые, а может быть, и многие, будут вам весьма полезны. Из них обычно вырастают долгосрочные связи в плане сотрудничества, дружбы и близких отношений. 


10 главных уроков 2012 года


1. Проблемы приходят для того, чтобы протестировать силу своего намерения.

2. Самое лучшее, что можно сделать в спорных ситуациях – уйти в тень. Помолчать. А потом либо навсегда отбросить из своей жизни то, что «не сработало» или явилось причиной падения, либо, наоборот, стремительно действовать и добиваться своего.

3. Больше фотографировать.
4. В работе и в жизни нужно совмещать -активность и отдых. Тогда успех неизбежен.

5. Даже небольшое продвижение может придать работе необходимый импульс. Если нет сил делать что-то большое, нужно сделать что-то малое.

6. Во время самого большого падения может родиться самое значительное решение улучшить свою жизнь. В подобные моменты, чтобы не терять ценное время своей жизни, лучше всего много читать, учиться, развиваться. После такого периода обычно следует огромный прилив творческой энергии.

7. Гениальные идеи приходят только тогда, когда ты расслаблен. Нужно ежедневно находить время для умственного отдыха – тогда каждый день вас будут посещать творческие идеи.

8. Для оптимального состояния, лучше всего заниматься спортом 30 минут с утра и 30 минут днем/вечером. Лучше всего – перед творческими задачами.

9. Нужно стремиться ежедневно вдохновлять хотя бы одного человека. Тогда ты будешь ощущать смысл в каждом прожитом дне на Земле.

10. Живи каждый свой день так, чтобы тебе не было неловко. 



1. Чем грандиознее цели в бизнесе, тем значимее команда. Если у тебя невысокие требования к себе и к команде, то и от бизнеса не стоит ожидать многого.

2. В бизнесе нужно контролировать не людей, а процессы. Очень многие бизнесмены это путают, что приводит к потере хороших специалистов.

3. Выдающиеся таланты — это «наше все». Если не хочешь, чтобы твой продукт или услуга были «средненькими», то нельзя брать в команду «средненьких» людей. Только выдающихся талантов, настолько же одержимых идеей, как и ты.

4. Если команда состоит из выдающихся талантов, то не нужно постоянно их мотивировать. Они сами стремятся к высочайшему качеству и эффективности просто потому, что они такие по природе.

5. Каждый человек в твоей команде представляет твой бренд. Если он недоволен своей работой, то будут недовольны и все, кто соприкасаются с результатами его труда.

6. Плати выше рынка. В бизнесе распространено мнение, что платить сотрудникам нужно не выше рынка. Но из моего опыта, если платить так, как платит рынок, то будешь получать такую работу, какую дает рынок. А средний уровень рынка крайне низок. Если хочешь, чтобы в команде работали выдающиеся таланты, они должны получать сверх того, что получает рынок.

7. Недовольный клиент – идеальная возможность улучшить свой бизнес и, удовлетворив его, получить не просто довольного, а приверженного клиента.

8. Твой бизнес будет настолько же эффективным, гибким и стремительным, насколько твои ум и тело. Хочешь преуспеть в бизнесе – сначала преуспей в организации своего дня, откажись от вредных привычек, займись спортом и начни правильно питаться. Ощущение того, что ты смог организовать себя на высочайшем уровне, будет давать тебе силу управлять бизнесом.

9. Ничто так не чревато, как успех. Когда мы получаем то, ради чего много работали, мы можем забыть, каких усилий этот успех нам стоил и расслабиться. В результате мы рискуем потерять все.

10. У людей всегда найдутся деньги на то, что им действительно нужно. Поэтому нужно концентрироваться не на цене продукта или услуги, а на ценности, которую ты создаешь для своих будущих клиентов.
P.P.S. А чему Вы научились в сфере бизнеса/карьеры за прошедший год?


Как поверить в свой талант

 Выдающиеся советские ученые академик Колмогоров и Иванов сделали интереснейшее открытие. Они доказали, что средний человек может запомнить все знания, накопленные нашей цивилизацией: математику, химию, физику, литературу, языки. И это самое малое, что может наш мозг.

 Уровень интеллекта определяется количеством нейронов и связями между ними. У человека примерно 160 млрд. нейронов. Каждый нейрон имеет от 10 до 160000 связей.

 Ученые доказали, что каждая клеточка головного мозга обладает самостоятельным интеллектом и способностью думать. Представляете, наш мозг состоит из 160 млрд. интеллектов?!

 Узнав эту важную информацию, я задал вопрос: почему же среди нас так мало успешных, богатых, счастливых людей?

 Можно выделить 2 главные причины:

 1. Образование, которое не развивает, а наоборот, оболванивает людей.

 2. Негативное окружение.

 Посудите сами, все мы знаем пословицу – скажи человеку 100 раз, что он свинья, и он захрюкает. Почему же мы никогда не говорим так: скажи 100 раз, что человек гений, и он начнет творить шедевры?

 Приведу несколько исторических примеров:

 Великому Бетховену папа часто повторял: «Ты бездарь, если бы твоим отцом был Моцарт – он выгнал бы тебя из дома»

 Гениальный скульптор Огюст Роден с четырех раз не поступил в Парижскую академию художеств, за что его неоднократно унижали родители.

 О Дарвине говорили так: «Дурочек, которого интересуют только растения и собаки».

 Величайшего баскетболиста Майкла Джордана не взяли в школьную команду под предлогом того, что отсутствует талант к спорту.

 Альберт Эйнштейн не разговаривал до 4х лет, в 7 его считали умственно отсталым, а в 24 года он работал клерком в маленьком патентном агентстве (город Берн, Швейцария).

 Финансовое состояние Джорджо Армани оценивается в $5 млрд. Мало кто знает, что знаменитый дизайнер большую часть жизни проработал врачом. Только к 41 году он пошел учеником в фирму «Черутти».

 Я рассказываю об этом для того, чтобы вы поверили в свой талант, внутренний потенциал. Приступили к реализации своих планов, несмотря на свой возраст, статус, достижения на сегодняшний день.

 Станьте снова ребенком, мечтайте, фантазируйте.

 Читайте истории великих людей, вдохновляйтесь, а, главное, верьте в себя!

 Я верю в Ваш бесконечный талант.

 «Воображение важнее из знаний». А. Эйнштейн


Инструкция по установке вашей цели:

1. Определите, что вы хотите и почему вы этого хотите.
 


Кажется очевидным, но многие из нас пропускаю этот шаг. Ключевым словом здесь является Вы. Что ВЫ хотите и почему ВЫ этого хотите? Мы часто следуем целям, которые устанавливают для нас окружающие нас люди, и игнорируем то, что действительно важно лично для нас.
Составьте список тех вещей, которые вы желаете достичь или приобрести в течение ближайших нескольких лет. Рядом с каждым пунктом, дайте подробные причины, почему это важно для ВАС воплотить это в реальность. Более подробно обратите внимание на ваше «почему», так вы вложите в достижение цели больше эмоций.

2. Выберите три пункта из вашего списка желаний и превратите их в цели. 

Если вы решите начать с большого количества целей за один раз, вы можете почувствовать подавленность. Выберите те пункты из списка, которые поднимают волнение, энтузиазм и оптимизм на будущее. Чем больше эмоций вы вложите в достижение поставленных целей, тем больше вероятность, что они станут реальностью.

3. Ключом к успешной установке целей является написание ваших целей, в виде позитивных утверждений или аффирмаций. 


Когда вы записываете цель в настоящем времени, мысленным взором вы видите воплощение цели в реальность. Важно, чтобы ваша цель вызывала столько положительных эмоций и впечатлений, насколько это возможно. Положительные эмоции имеют силу держать вас сфокусированным и мотивированным.

Вот пример: Я, Мэри Смит, 31 декабря 2015 года, или раньше, живу в собственном двухэтажном доме с тремя спальнями и видом на Атлантический океан. Мы с радостью проводим наши летние дни в наслаждении спокойствием и красотой сурового побережья Новой Англии.

Проанализируем эту цель:

* Она имеет дату достижения.

* Это позитивное утверждение в настоящем времени.

* Существует эмоциональная принадлежность, включено имя.

* Достаточно ярко для формирования мотивирующей мысленной картины.
Шаги к достижению вашей цели:

1. Разработайте реально осуществимый план действий и последовательно работайте по этому плану.


 Именно вы достигаете эти цели. У вас есть сила, чтобы достичь вашей цели, особенно если вы разработали эффективный план действий. Найдите время, чтобы записать шаг за шагом основы для достижения ваших целей. Разделите каждый шаг на несколько реальных рабочих частей и потом, определите каждую часть в ваш ежедневный, еженедельный и ежемесячный список дел.

Оставаться мотивированным можно делая, по крайней мере, одно дело в день, приближаясь к цели. Это важно по двум причинам: 1. Позволит вам почувствовать успех и достижение. 2. Это мотивирует
и удовлетворяет, когда вы чувствуете продвижение прогресса.

2. Верьте в себя и свои способности сделать вашу цель реальностью.


 Вера может уменьшить разрыв между мечтой и желанием. Вы добьётесь только того, что, как вы считаете, сами заслуживаете. Вера создаёт мощную позитивную энергию успеха. Если, не смотря ни на что, вы будете продолжать двигаться вперёд, вы встретите моменты по-настоящему удивительные. Это неудержимая вера в себя и в свои цели, которая будет держать вас на пути к успеху.

Ставьте большие цели и получайте удовольствие от их воплощения!


Изучаем английский язык

http://megarip.net/filmy/dokumentalnoe/2524-poliglot-vyuchim-angliyskiy-za-16-chasov-urok-1-iz-16-2012-iptvrip.html


Комментариев нет:

Отправить комментарий