Что такое самодисциплина

Как развить самодисциплину и стать всемогущим?

Что такое самодисциплина, и как ее развить?
 Самодисциплина подразумевает проявление одновременно строгости и любви к себе
Самодисциплина поможет вам избавиться от внутреннего сопротивления, и вам будет значительно проще достичь своей цели.

Или, возможно, у вас есть привычка, от которой вы хотели бы избавиться. Сила воли может помочь на какое-то время… пока вы не потеряете бдительность и все не вернется на свои места. Самодисциплина же подразумевает обращение к глубинной причине образования привычки и перепрограммирование себя на другое отношение к ней .
 
Самодисциплина развивается шаг за шагом, а не за один гигантский скачок. Она не подразумевает долгих мучений или лишений… если подойти к ней с позиции строгости и любви к себе. Она подразумевает анализ и синхронизацию всех аспектов вашей жизни: врожденных талантов, убеждений, внутреннего диалога, привычек, потенциала.

Знание

 Что происходит в вашем сознании, контролируйте его. Без этого не обойтись. Медитация – лучший способ вести наблюдение за своим сознанием. Учитесь наблюдать за своими мыслями без суждений и без эмоционального вовлечения. Вы можете начать дисциплинировать свое сознание прямо сейчас:

Сядьте поудобнее, закройте глаза. Сфокусируйтесь на чем-нибудь. Это может быть ваше дыхание, свеча, мантра или любой предмет.

Упражнение заключается в том, чтобы возвращать фокус внимания в изначальное положение каждый раз, когда вы отвлекаетесь.

Фокусируйтесь на выбранном объекте, а когда сознание отвлекается, обратите внимание, какая именно посторонняя мысль у вас возникла, быстро определите, положительная она, отрицательная или нейтральная, и верните фокус внимания на первоначальный объект.

Если вы будете настойчиво возвращать фокус внимания в изначальное положение после каждой посторонней мысли, вы будете развивать способность контролировать сознание.

 Медитация помогает развить личную ответственность

Личная ответственность

 Все ваши прошлые действия определялись вашими мыслями на момент их совершения. Человек не может сначала сделать и лишь потом подумать. Мысль – пусть даже неосознанная – всегда предшествует действию. Так что характер ваших мыслей определил характер обстоятельств, в которых вы живете.

 Вы готовы взять на себя ответственность за обстоятельства своей жизни? 

Мы можем контролировать свои мысли – а значит, можем контролировать свои действия. Как ни странно, принятие на себя ответственности не влечет за собой удара по самолюбию. Теперь вы вооружены знанием, а значит, можете чувствовать в себе силу творить жизнь, которую хотите.

Визуализируйте желаемый результат и перепрограммируйте сознание на то, чтобы оно воспринимало этот образ как осуществимый. А затем начинайте принимать меры по его осуществлению!
 
Личностная сила

 Понемногу обретая контроль над сознанием, вы развиваете личностную силу. Опять-таки, сила в данном случае не означает контроль над другими людьми – речь идет о контроле вашего собственного сознания и использовании его возможностей для достижения своих целей. Вы можете постепенно обрести контроль над своей судьбой.
 
Практика и дисциплина

 Осуществлять самоконтроль  проще, если вы будете думать о нем с позиции любви к себе. Направлять себя в правильное русло с помощью ежедневной практики – эффективный способ достижения внутренних перемен, которые отразятся на внешних обстоятельствах в достижении целей.

Ежедневные тренировки необходимы для развития любого мастерства

Четкая картина

 Чтобы направить сознание в правильное русло, необходимо знать, куда вы движетесь. Ежедневные визуализации целей – эффективный способ настроить подсознание на желаемый результат и использовать для его достижения всю невероятную мощь человеческого сознания. Но заниматься необходимо регулярно. Эпизодические визуализации ничем не помогут вам. Насколько сильно вы хотите достичь своих целей? Используйте силу этого желания в своих ежедневных тренировках!

Самодисциплина дает вам очень ценную возможность максимально раскрыть свой потенциал.

Вы обретаете контроль над своей жизнью, становитесь сознательным творцом, который может управлять своим сознанием и использовать его невероятную мощь для получения максимума от жизни.

На пути к развитию самодисциплины вы также значительно повысите самооценку и станете гораздо увереннее. А что происходит, когда самооценка и уверенность на пике? 
 Вы с радостью и энтузиазмом говорите ДА всем вызовам, которые, как вы знаете, принесут вам наилучшее вознаграждение – и не важно, будут ли это достижения, удовольствие от процесса или даже возможность научиться чему-то на своих ошибках.

Другими словами, вы скажете ДА полноценной жизни!